{"id":5101,"date":"2020-11-24T11:40:06","date_gmt":"2020-11-24T09:40:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.persovuses.org\/educacion-emocional\/"},"modified":"2022-07-14T11:42:47","modified_gmt":"2022-07-14T09:42:47","slug":"educacio-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.persovuses.org\/ca\/educacio-emocional\/","title":{"rendered":"Educaci\u00f3 Emocional"},"content":{"rendered":"\n

L’associaci\u00f3 PERSOVUSES va organitzar un taller de tres sessions, portat per la nostra psic\u00f3loga Maite Deamo Rom\u00e1n, a l’Instituci\u00f3 Escolar Balmes de Martorell, per treballar les emocions, que hem detectat en moltes ocasions entre la gent i sobretot en col\u00b7lectius en situaci\u00f3 de possible vulnerabilitat pot afectar la presa de decisions la manera de gestionar aquestes emocions. En qu\u00e8 consisteix:<\/p>\n\n\n\n

De manera introductori abordem les problem\u00e0tiques de salut mental i la import\u00e0ncia de la prevenci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

1r sessi\u00f3: “La felicitat”. Treballem i reflexionem sobre aquest concepte. A trav\u00e9s de t\u00e8cniques de coaching fem din\u00e0miques grupals per treballar sobre aix\u00f3. Abordem tamb\u00e9 la gratitud i la import\u00e0ncia de les relacions afectives com aspectes important per ajudar-nos en el nostre benestar emocional.<\/p>\n\n\n\n

2\u00aa sessi\u00f3: “L’autoestima” (com a pilar de la felicitat i el benestar emocional) Treballem l’autoconeixement com a base que la sustenta i realitzem una din\u00e0mica grupal “car\u00edcies positives” per potenciar-la. Introduim el concepte de l’autocompassi\u00f3 com a compet\u00e8ncia important que hem de treballar complement\u00e0ria al desenvolupament de la nostra autoestima.<\/p>\n\n\n\n

3r sessi\u00f3: “La ira”. Treballem aquesta emoci\u00f3 reflexionant sobre la mateixa. Donem a con\u00e8ixer i posem en pr\u00e0ctica diferents t\u00e8cniques de regulaci\u00f3 emocional que ens ajudan a controlar-la i a gestionar els conflictes interpersonals als quals hem de fer front introduint pr\u00e0ctiques de mindfulness.<\/p>\n\n\n\n

FORMAT<\/h3>\n\n\n\n

Tres sessions d’educaci\u00f3 emocional d’una hora i mitja cadascuna realitzades en dies diferents, un per setmana:<\/p>\n\n\n\n